Razem łatwej przejść
przez trudne chwile.
Gestalt
Psychoterapia Gestalt
Humanistyczno-doświadczeniowe podejście oparte na świadomości, kontakcie i odpowiedzialności.
Czym jest psychoterapia Gestalt?
Psychoterapia Gestalt to podejście skupione na procesach zachodzących „tu i teraz”. Zakłada, że każdy człowiek posiada naturalny potencjał wzrostu i samoregulacji, który może uruchomić dzięki zwiększaniu świadomości siebie.
Gestalt koncentruje się nie tylko na tym, co przeżywasz, ale przede wszystkim jak to przeżywasz – w relacjach, w ciele, w emocjach i w myślach.
Standardy pracy terapeuty Gestalt
Terapeuci pracują zgodnie ze standardami PTPG – dbają o etykę, kompetencje zawodowe, bezpieczeństwo psychologiczne i profesjonalny rozwój. Ważne są: autentyczność, empatia, uważność oraz poszanowanie autonomii klienta.
Na czym polega terapia Gestalt?
- Skupieniu na chwili obecnej – praca nad aktualnym doświadczeniem klienta.
- Zwiększaniu samoświadomości – rozpoznawaniu emocji, potrzeb i reakcji.
- Braniu odpowiedzialności – budowaniu sprawczości i autonomii.
- Integracji różnych części siebie – scalaniu aspektów, które były ignorowane lub wypierane.
- Eksperymentowaniu – stosowaniu dialogów, ćwiczeń i zadań, które wspierają wgląd.
- Relacji terapeutycznej jako narzędziu zmiany – opartej na autentyczności i zaufaniu.
Dla kogo jest terapia Gestalt?
Gestalt sprawdzi się, jeśli:
- doświadczasz lęku, obniżonego nastroju, kryzysów lub przeciążenia emocjonalnego;
- masz trudności w relacjach i chcesz lepiej rozumieć siebie oraz swoje potrzeby;
- pragniesz większej autentyczności i spójności wewnętrznej;
- jesteś gotowy/a na proces, który rozwija świadomość, a nie tylko redukuje objawy.
Co może dać terapia Gestalt?
- większą świadomość emocji i potrzeb;
- autentyczność i spójność wewnętrzną;
- poprawę jakości relacji z innymi;
- rozwój osobisty i wzrost poczucia sprawczości;
- umiejętność podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą.
Dane kontaktowe
Gabinet Wsparcia Psychologicznego
Monika Lorenc
e-mailmonika.lorenc@psychologlublin.pl
ul. Sławinkowska 64
20-810 Lublin
Rachunek w banku PKOBP
69 1020 3176 0000 5702 0034 9571
© Copyright 2006-2026 Gabinet Wsparcia Psychologicznego | ul. Sławinkowska 64, 20-810 Lublin | Wszelkie prawa zastrzeżone. | Projekt i realizacja 