Proszenie o pomoc
jest esencją odwagi.

pomoc psychologa

Oferta pomocy psychologicznej

Każdy z nas w życiu doświadcza trudnych momentów – kryzysów, konfliktów, poczucia bezradności czy zagubienia.

Spotkanie z psychologiem to bezpieczna przestrzeń, w której możesz zostać wysłuchany, zauważony, znaleźć zrozumienie i wsparcie oraz poznać nowe sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Gabinet psychologiczny oferuje terapię indywidualną dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych oraz terapię par.
Zapewniamy profesjonalne wsparcie w atmosferze zaufania i zrozumienia, dostosowane do indywidualnych potrzeb i trudności.

Konsultacje psychologiczne dla młodzieży od 16. roku życia

Wsparcie w trudnych momentach – przemoc rówieśnicza, rozwód rodziców, śmierć kogoś bliskiego, problemy w szkole, zmiana miejsca zamieszkania/szkoły, odejście ukochanego zwierzaka, nieradzenie sobie z emocjami, nadmierna agresja, lękliwość, trudności relacyjne, spadek nastroju.

Terapia indywidualna

Poprawa jakości życia, wsparcie w trudnych momentach życiowych, lepsze radzenie sobie z problemami osobistymi.

Terapia par i małżeństw

Pomoc w odbudowie relacji i bliskości, rozwiązywaniu konfliktów.

Kiedy w relacji pojawia się kryzys, narasta dystans lub częściej pojawiają się konflikty, wspólna praca nad komunikacją i zrozumieniem może przywrócić bliskość.

Pomoc przy depresji

Wsparcie w radzeniu sobie z obniżonym nastrojem, brakiem energii i motywacji, poczuciem bezradności.

Ważne jest, by nie zostawać samemu.

Wspólnie możemy poszukać drogi do odzyskania radości i sensu życia.

Wsparcie przy zaburzeniach lękowych

Praca nad redukcją objawów lękowych.

Jeśli towarzyszy Ci niepokój, napięcie, napady paniki lub trudności w codziennym funkcjonowaniu, terapia może pomóc Ci odzyskać spokój i poczucie bezpieczeństwa.

Kryzys przełomu życia

Jeśli odczuwasz niepokój związany z oceną dotychczasowych osiągnięć oraz towarzyszy Ci refleksja nad wyborami życiowymi, pomogę w zrozumieniu własnych potrzeb oraz w poszukiwaniu nowych celów i sensu życia.

Budowa stabilnego poczucia własnej wartości

Rozwijanie pewności siebie, asertywności i akceptacji siebie.

Wsparcie w kryzysach życiowych

Pomoc w przechodzeniu przez trudne doświadczenia, typu: rozwód, utrata pracy, zdrada, zakończenie relacji.

Pomogę Ci przejśc przez ten czas i odnaleźć nowe możliwości.

Terapia zaburzeń emocjonalnych

Radzenie sobie z nadmiernym stresem, trudnościami emocjonalnymi.

Pomoc przy wypaleniu zawodowym

Jeśli praca przestała dawać satysfakcję, a codzienne obowiązki przytłaczają.

Wspólnie poszukamy skarbów na odzyskanie równowagi między życiem prywatnym, a pracą.

Konsekwencje dorastania w domu alkoholowym

Jeśli potrzebujesz wsparcia borykając się z syndromem DDA (Dorosłego Dziecka Alkoholika) lub/i DDD (Dorosłego Dziecka z rodziny Dysfunkcyjnej).

Zaburzenia odżywiania na tle emocjonalnym

Jeśli zamiast odpowiednio przeżywać emocje sięgasz po jedzenie aby się uspokoić lub ukoić smutek, traktowanie jedzenia jako "pocieszenie" po trudnym dniu, kłótni lub trudnych wydarzeniach.

Objadanie się w odpowiedzi na stres lub napięcie, "zajadanie emocji" (często bez odczuwania głodu).

Syndrom pustego gniazda

Emocjonalny kryzys dotykający rodziców (występujący gdy dorosłe dzieci opuszczają dom rodzinny), objawia się smutkiem, pustką, niepokojem, a nawet utratą poczucia sensu życia.

Zaburzena somatyczne

Kiedy problemem jest stres dotyczący dolegliwości fizycznych, pojawiających się pomimo braku medycznych przyczyn, pomogę w ich leczeniu poprzez rozpoznanie źródeł stresu, naukę radzenia sobie z emocjami oraz w przywracaniu równowagi między ciałem a psychiką.

Treningi relaksacyjne

Trening autogenny Schultza oraz progresywny Jacobsona, to techniki relaksacyjne w redukcji stresu i napięcia.

Pomogę nauczyć się, jak poprzez świadome rozluźnianie mięśni i koncentrację na odczuciach ciała osiągnąć spokój, odprężenie oraz poprawę samopoczucia psychofizycznego.

Umów wizytę

Preferencje dotyczące plików cookies

Kiedy odwiedzasz dowolną witrynę internetową, może ona przechowywać lub pobierać informacje w Twojej przeglądarce, głównie w formie plików cookie. Informacje te mogą dotyczyć Ciebie, Twoich preferencji lub Twojego urządzenia i są wykorzystywane głównie do tego, aby witryna działała zgodnie z oczekiwaniami.

Niezbędne pliki cookies

Zapisywane na komputerze użytkownika pliki cookies wykorzystywane są w niżej wymienionych celach: zapamiętania zalogowania; zapamiętania zawartości koszyka; zapamiętania zawartości schowka (przechowalni); zapamiętania preferencji dotyczących wyświetlania strony; porównywania produktów; zweryfikowania czy użytkownik oddał swój głos w sondzie; zapamiętania zamknięcia Popupa informacyjnego o plikach cookie; zapamiętania zamknięcia menu pomocniczego; zapamiętania zamknięcia popupa z informacją o newsletterze; uzyskiwania informacji dotyczących aktywności klienta - o odwiedzanych przez niego podstronach, jak również interesujących go produktach (przeglądanych, wyszukiwanych/filtrowanych, dodawanych do porównywarki, schowka i koszyka).
Pliki cookies (ciasteczka) wykorzystywane są również przez narzędzie do analizy statystyk Google Analytics. Aby zapewnić szczegółowe i najbardziej aktualne informacje na ten temat, odsyłamy bezpośrednio do strony producenta http://www.google.pl/intl/pl/policies/technologies/types/

Rozwój i ulepszanie usług

Informacje na temat Twojej aktywności w serwisie, np. odnoszące się do Twoich reakcji na reklamy lub treści, mogą być bardzo pomocne w ulepszaniu produktów i usług oraz tworzeniu nowych produktów i usług w oparciu o Twoje interakcje, typ odbiorców itp. Ten konkretny cel nie obejmuje tworzenia ani ulepszania profili czy identyfikatorów użytkowników.

Pomiar efektywności treści

Informacje dotyczące prezentowanych Ci treści oraz Twoje reakcje na nie mogą zostać wykorzystane do określenia, czy (niereklamowe) treści dotarły – na przykład – do zamierzonych odbiorców i czy odpowiadały Twoim zainteresowaniom. Pozwalają się dowiedzieć, czy przeczytałeś artykuł, obejrzałeś film, słuchałeś podcastu lub sprawdziłeś opis produktu, ile czasu spędziłeś, korzystając z serwisu, jakie witryny internetowe odwiedziłeś itp. Pomaga to poznać znaczenie (niereklamowych) pokazywanych Tobie treści.

Pomiar efektywności reklam

Informacje dotyczące tego, które reklamy są Ci pokazywane, jak również tego, jak na nie reagujesz, mogą pomóc określić, na ile dobrze zadziałała dana reklama na Ciebie lub inne osoby i czy cele reklamy zostały osiągnięte. Na przykład czy w ogóle widziałeś reklamę, czy na nią kliknąłeś, czy skłoniła Ciebie do zakupu produktu lub odwiedzenia witryny internetowej itp. Jest to bardzo pomocne w zrozumieniu znaczenia kampanii reklamowych.